肩こり

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肩こりにお悩みの方へ

肩こりにお悩みの方へ

名古屋市南区・瑞穂区・天白区・緑区を中心に肩こりでお悩みの方が多くご来院されています。当院では、その場しのぎではなく「なぜその症状が出ているのか」を大切にしています。

「肩こりが当たり前になっているけど、このままでいいのかな?」と感じていませんか?

・常に肩が重だるい

・デスクワークで肩・首がつらくなる

・首や背中まで張ってくる

・肩をほぐしてもすぐ戻る

・肩が張ってくると、頭痛がする


一つでも当てはまる方は、まずは一度、状態を確認してみませんか?

ひとりで悩まずにご相談ください。

肩の痛みを感じている人のイラスト

肩こりの原因について

肩こりの原因はひとつではなく、日常生活の中での負担の積み重ねによって起こることが多くあります。

同じ「肩こり」でも
・筋肉の緊張が強い状態
・姿勢や動き方の影響
・首や背中の負担が関係している

など、状態は人によって異なります。そのため一人ひとり原因が違い、同じ対処ではうまくいかないこともあります。

・長時間同じ姿勢(デスクワーク・スマートフォン)
・動き方や身体の使い方の偏り
・首や背中を含めた負担

などが影響します。

肩だけをほぐすような施術では、一時的に楽になっても再発してしまうケースが多く見られます。当院では、こうした「身体の使われ方」に着目し、肩こりの原因を丁寧に見ていきます。

肩こりを放置するとどうなるか

「いつものこと」と、後回しにされがちです。しかし、そのままにしていると、

・慢性的に続く
・しびれの出現
・首や背中にも負担が広がる
・頭痛や不調が出現する
・日常生活や仕事への影響

につながることもあります。

無理に不安を煽ることはしませんが、「今の状態を一度整理する」ことはとても重要で、違和感や早めの段階で対応していくことが大切です。

当院の肩こりへの考え方と施術

当院では、「肩こり」という言葉だけで判断することはありません。

具体的には

・どの動きで痛みが出るのか
・姿勢や身体の使い方
・日常生活で何が影響しているのか
・生活習慣

などを確認した上で、施術を行います
そのうえで、
「なぜ肩こりが起きているのか」
「どのように改善していくのか」
をできるだけ分かりやすくご説明いたします。

施術は、身体全体の使い方やバランスを見ながら行い、必要に応じて鍼灸や物理療法なども取り入れていきます。

ほなみ針灸接骨院での問診の様子

施術の特徴

・状態に合わせたシンプルな施術

・強い刺激や矯正などは行いません

・必要以上に通わせることはしません

・無理な通院提案や回数券の押し売りは行っていません

当院について(安心してご来院いただくために)

当院では、柔道整復師・鍼灸師・あん摩マッサージ指圧師の国家資格を持つ施術者が対応しています。

また、医師の主催するメディカルチェックへの参加経験や専門学校での講師経験もあり、身体の見方や評価についても日々アップデートしています。

そのため、

・症状の見極め

・状態の評価

・適切な対応の判断

を大切にしています。

柔道整復師・鍼灸師・あん摩マッサージ指圧師の国家資格証書

医療機関との連携について

当院では、施術の適応かどうかをしっかり見極めます。

・強いしびれ・広範囲の症状

・筋力の明らかな低下

・血流障害が疑われる(腕が極端に冷たい・変色するなど)

・安静時の強い痛み

・症状が急速に悪化している

など、いわゆるレッドフラッグ(Red flag)が疑われる場合には、無理に施術を行わず、専門医への受診をおすすめします。

「当院で対応できるかどうか」などでもご相談ください。

初めての方へ(来院時の流れ)

①お問い合わせ・ご相談

お電話またはLINEでご予約の旨をお伝えください。

②問診・カウンセリング

身体の状態などを詳しく伺います

③状態のチェック・説明

可動域や痛みの箇所を確認し、今後の施術方針を分かりやすく説明します。

④施術開始

国家資格保持者が、症状に合わせた最適な施術を行います。

⑤今後のアドバイス

日常生活での注意点や、今後の通院ペース、手続きについてお話しします。

ほなみ針灸接骨院での施術の様子

このような方におすすめです

・原因をしっかり知りたい方

・その場しのぎではなく改善したい方

・接骨院選びで不安がある方

・無理に通わされるのが嫌な方

実際の症例

30代 女性/デスクワーク

主な症状

長時間のパソコン作業で肩の重だるさが強くなる状態でした。首や背中にも張り感が広がっていました。

来院のきっかけ

「ほぐしてもすぐ戻るため、原因を知りたい」というご相談でご来院いただきました。

来院時の状態

肩だけでなく、姿勢や動き方にも負担が見られる状態でした。

対応・施術

状態を確認し、関連する部位も含めて施術を行いました。日常生活での負担軽減についてもご説明しました。

経過

徐々に重だるさは軽減されました。現在はメンテナンスとして月1回ペースでご来院されています。

40代 女性/事務職

主な症状

肩こりに加えて、夕方になると頭痛が出やすい状態でした。特にデスクワーク後に症状が強くなる傾向がありました。

来院のきっかけ

「肩こりだけでなく頭痛も気になってきた」「このまま続くのが不安」というご相談でご来院いただきました。

来院時の状態

肩や首の負担に加えて、動きや姿勢の影響も見られる状態でした。長時間同じ姿勢が続くことで症状が強くなる傾向がありました。

対応・施術

状態を確認し、肩だけでなく首や背中も含めて施術を行いました。日常生活での負担軽減についてもご説明しました。

経過

肩の重だるさは軽減され、頭痛の頻度も減少しました。数回の施術を経て症状が改善され、卒業されました。

最後に

「この肩こり、自分の場合はどうなんだろう?」と思った方へ

まずは一度、状態を確認してみませんか?

その他関連症状

肩の痛みには様々な原因があります。五十肩、腱板損傷、インピンジメント症候群など、症状によって施術方法も異なります。当院ではエコーなどいろいろな方法を用い、原因を確認しながら、適切な施術をご提案しています。

それ以外でも、もちろん対応しておりますので公式ライン・電話等でお気軽にご相談ください。

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