捻挫（靭帯損傷）にお悩みの方へ

名古屋市南区・瑞穂区・天白区・緑区を中心に捻挫（靭帯損傷）でお悩みの方が多くご来院されています。当院では、その場しのぎではなく「なぜその症状が出ているのか」を大切にしています。

「関節をひねってしまった…これって軽い捻挫？それとも重症？」と不安になっていませんか？

捻挫の原因について

捻挫とは、関節を支えている靭帯（骨と骨をつなぎ、関節を安定させる線維性の組織）が損傷する外傷です。関節が本来の可動範囲を超えて無理な方向に動かされることで、靭帯が伸びたり、部分的に、あるいは完全に断裂したりします。
足首や膝で起こることが多い外傷ですが、手首・指・肩など、全身のあらゆる関節で起こり得ます。「たかが捻挫」と軽く見られがちですが、実際には靭帯という組織そのものの損傷であり、程度によっては骨折に匹敵する重症度になることもあります。

損傷の程度は、次のように分類されます。
・I度（軽度）：靭帯の微細な損傷。関節の不安定性はなく、軽度の腫れや痛みにとどまる
・II度（中等度）：靭帯の部分断裂。関節にある程度の不安定性が生じ、明らかな腫れと痛みを伴う
・III度（重度）：靭帯の完全断裂。著しい不安定性があり、歩行や関節の使用が困難になる

原因は次のように分類されます。

・スポーツ中の着地、切り返し、接触プレーなど、関節への不意な外力
・段差や不整地でつまずく、転倒するなど、日常生活での不意の動作
・過去の捻挫による関節の不安定性（再受傷）
・関節周囲の筋力低下、バランス能力の低下

捻挫を放置するとどうなるか

「動けるから大丈夫」「そのうち治るだろう」と自己判断で様子を見ていると、次のような経過をたどることがあります。

・靭帯が不安定なまま治癒し、関節の緩さ（不安定性）が残る
・関節をひねりやすい状態が定着し、捻挫を繰り返すようになる
・中途半端な状態で運動を再開することで、軟骨の変形や関節のインピンジメント症候群など、二次的な障害につながることがある
・不安定感をかばう動作が定着し、他の関節にも負担が広がる
・靭帯損傷を軽い捻挫と自己判断し、実際には骨折や脱臼を合併していたケースを見逃してしまう

靭帯や筋肉の修復には、一般的に3週間程度かかるとされ、骨折の場合はさらに長い期間（部位によって数ヶ月単位）が必要です。「すぐ治る」という思い込みと実際の回復期間にはギャップがあることが多く、初期の適切な処置と、その後の回復過程に応じた対応が重要です。

当院の捻挫への考え方と施術

当院では、「ひねった」というだけで一律の施術は行いません。

具体的には

・受傷機転、受傷した関節・方向の確認
・エコーによる靭帯損傷の程度、関節内の腫れ・出血の確認
・変形や異常音の有無（骨折・脱臼を疑う所見の確認）
・腫れ・内出血・圧痛の程度から重症度（I〜III度）を評価
・関節の不安定性の有無

急性期は、RICE処置（Rest：安静、Icing：冷却、Compression：圧迫、Elevation：挙上）の考え方に基づき、腫れと炎症を抑えることを最優先します。（初期からの適切な運動療法をすることもあります）

適切な固定のもと、ハイボルテージによる疼痛緩和や患部の血流改善を行います。腫れが落ち着いてきた段階では、関節周囲の筋力とバランス能力を回復させるトレーニングを行い、再受傷しにくい関節を目指します。骨折や靭帯の完全断裂が疑われる場合には、無理に施術を進めず医療機関での画像診断を優先していただきます。

施術の特徴

・状態に合わせたシンプルな施術

・強い刺激や矯正などは行いません

・必要以上に通わせることはしません

・無理な通院提案や回数券の押し売りは行っていません

当院について（安心してご来院いただくために）

当院では、柔道整復師・鍼灸師・あん摩マッサージ指圧師の国家資格を持つ施術者が対応しています。

また、医師の主催するメディカルチェックへの参加経験や専門学校での講師経験もあり、身体の見方や評価についても日々アップデートしています。

そのため、

・症状の見極め

・状態の評価

・適切な対応の判断

を大切にしています。

医療機関との連携について

当院では、施術の適応かどうかをしっかり見極めます。

・変形がある、骨がふれ合うような音がするなど、骨折・脱臼が疑われる場合
・体重をかけられない、関節がグラグラするなど、重度の不安定性がある場合
・受傷から時間が経っても痛みが引かない、または繰り返し受傷している場合
・強い腫れ・内出血が続く場合
・靭帯の完全断裂（III度）が疑われる場合

いわゆるレッドフラッグ（Red flag）が疑われる場合には、無理に施術を行わず、専門医への受診をおすすめします。「当院で対応できるかどうか」などでもご相談ください。

初めての方へ（来院時の流れ）

①お問い合わせ・ご相談

お電話またはLINEでご予約の旨をお伝えください。

②問診・カウンセリング

身体の状態などを詳しく伺います

③状態のチェック・説明

可動域や痛みの箇所を確認し、今後の施術方針を分かりやすく説明します。

④施術開始

国家資格保持者が、症状に合わせた最適な施術を行います。

⑤今後のアドバイス

日常生活での注意点や、今後の通院ペース、手続きについてお話しします。

このような方におすすめです

・関節をひねってしまい、早く適切な対応をしたい方
・捻挫がクセになっていて、根本的に改善したい方
・スポーツへの早期復帰を目指したい方
・骨折・脱臼の可能性も含めて、しっかり状態を確認してほしい方

症例

最後に

「この捻挫、しっかり治しておきたい」と思われた方へ
まずは一度、状態を確認してみませんか。