野球肘（外側型）
Baseball elbow lateral
野球肘（外側型）にお悩みの方へ
名古屋市南区・瑞穂区・天白区・緑区を中心に野球肘（外側型）でお悩みの方が多くご来院されています。当院では、その場しのぎではなく「なぜその症状が出ているのか」を大切にしています。
「ボールを投げると肘の外側が痛い…これって放置して大丈夫？」と気になっていませんか？
・投球時に肘の外側が痛む
・肘の伸び切りが悪い、詰まる感じがする
・投球後に肘が腫れる、可動域が狭くなった気がする
・痛みは軽いのに「離断性骨軟骨炎」と病院で言われて不安
・肘の音（クリック音）が気になる
一つでも当てはまる方は、まずは一度、状態を確認してみませんか？
ひとりで悩まずにご相談ください。
野球肘（外側型）の原因について
野球肘（外側）は、投球動作の中で肘の外側（上腕骨小頭と橈骨頭の間）に繰り返し圧迫ストレスがかかることで生じます。
内側の野球肘が「引っ張られる力」による障害であるのに対し、外側の野球肘は「押しつぶされる力」による障害という違いがあります。
代表的な病態が離断性骨軟骨炎（OCD）です。上腕骨小頭の軟骨とその下の骨に微細な血流障害・損傷が繰り返し起こり、進行すると軟骨や骨の一部が剥がれてしまうことがあります。
原因は大きく次のように分類されます。
・投球フォームの崩れ（肘が下がる、肘が体より前で出るなど）
・投球数・投球頻度の過多（休養日の不足）
・成長期における骨端部の血流が不安定な時期の過度な投球
・キャッチボールやトスからすでに始まる負担の蓄積
・自覚症状が乏しいまま進行しやすい特徴
外側の野球肘は、初期段階では痛みが軽く見過ごされやすいという特徴があります。当院では、痛みの強さだけでなく、進行段階を見極めることを重視して状態を確認していきます。
野球肘（外側型）を放置するとどうなるか
離断性骨軟骨炎は、初期段階では痛みが軽く、投球も続けられてしまうことが少なくありません。
・軟骨・骨片が完全に剥離してしまう（遊離体、いわゆる「関節ねずみ」）
・肘の可動域が制限され、伸ばしきれなくなる
・剥離した骨軟骨片が手術でしか対応できない状態まで進行する
・選手生命に関わる長期離脱につながることもある
外側の野球肘は、進行してから気づくケースも多いため、痛みが軽くても一度確認しておくことが大切です。
当院の野球肘（外側型）への考え方と施術
当院では、当院では、「肘の外側が痛い」というだけで一律の施術は行いません。
エコーで肘の外側の状態を確認し、炎症の程度や損傷の範囲を把握したうえで施術方針をご説明します。
具体的には
・エコーで上腕骨小頭・橈骨頭周囲の状態を確認
・可動域制限（特に伸展・回内外）の有無
・投球フォームや体の使い方
・投球数・頻度などの練習状況
などを確認した上で、施術を行います
離断性骨軟骨炎が進行している疑いがある場合は、無理に施術を行わず医療機関での画像診断を優先していただきます。初期段階と判断できる状態であれば、投球休止のご案内とあわせて、肘周囲の可動域改善や、肩甲骨・胸郭・股関節を含めた体全体のバランスへのアプローチを行います。
施術の特徴
・状態に合わせたシンプルな施術
・強い刺激や矯正などは行いません
・必要以上に通わせることはしません
・無理な通院提案や回数券の押し売りは行っていません
当院について（安心してご来院いただくために）
当院では、柔道整復師・鍼灸師・あん摩マッサージ指圧師の国家資格を持つ施術者が対応しています。
また、医師の主催するメディカルチェックへの参加経験や専門学校での講師経験もあり、身体の見方や評価についても日々アップデートしています。
そのため、
・症状の見極め
・状態の評価
・適切な対応の判断
を大切にしています。
医療機関との連携について
当院では、施術の適応かどうかをしっかり見極めます。
・肘の伸展制限が強い、ロッキング症状がある
・安静時にも痛みがある
・離断性骨軟骨炎の進行期・終末期が疑われる
・遊離体（関節ねずみ）が疑われる
など、いわゆるレッドフラッグ(Red flag)が疑われる場合には、無理に施術を行わず、専門医への受診をおすすめします。
エコーなどでの確認の結果、靭帯の完全断裂や成長軟骨の裂離骨折などが疑われる場合には、速やかに整形外科など医療機関をご紹介しています。医療機関にて画像診断（MRIなど）を受けていただいた後、その診断結果を踏まえて、当院での施術を並行して進めることも可能です。すでに医療機関を受診されている方も、遠慮なくご相談ください。
初めての方へ（来院時の流れ）
①お問い合わせ・ご相談
お電話またはLINEでご予約の旨をお伝えください。
②問診・カウンセリング
身体の状態などを詳しく伺います
③状態のチェック・説明
可動域や痛みの箇所を確認し、今後の施術方針を分かりやすく説明します。
④施術開始
国家資格保持者が、症状に合わせた最適な施術を行います。
⑤今後のアドバイス
日常生活での注意点や、今後の通院ペース、手続きについてお話しします。
このような方におすすめです
・原因をしっかり知りたい方
・その場しのぎではなく改善したい方
・接骨院選びで不安がある方
・無理に通わされるのが嫌な方
実際の症例
10代 男性／中学硬式野球部（投手）
主な症状
投球後に肘の外側がだるく、腫れぼったい感じが続いていたそうです。伸ばし切る際にわずかな詰まり感もございました。
来院のきっかけ
「練習を休みたくないが、痛みが続いていてなんとかしてほしい」ということで保護者と来院。
来院時の状態
上腕骨小頭周囲に軽度の圧痛があり、エコーでも軽度の変化が見られる状態でございました。可動域制限はわずかでした。
対応・施術
投球を一時休止していただいた上で、肘周囲の可動域改善と、肩甲骨・股関節を含めた体全体のバランス調整を行いました。
経過
数回の施術で症状は改善され、卒業されました。
10代 男性／高校硬式野球部（外野手・投手兼任）
主な症状
投球時の肘外側の痛みに加え、肘の伸展制限が徐々に強くなっていることを自覚されておりました。
来院のきっかけ
球速の低下と可動域の狭さが気になり、ご自身でご来院されました。
来院時の状態
上腕骨小頭周囲の圧痛に加え、伸展制限が中等度見られ、離断性骨軟骨炎の進行が懸念される状態でございました。
対応・施術
エコーでの確認後、進行段階を慎重に見極める必要があると判断し、整形外科をご紹介いたしました。整形外科にて離断性骨軟骨炎（進行期）とのご連絡をいただきました。医療機関での経過観察と並行し、当院でも周囲の可動域維持のサポートを継続しております。
経過
3ヶ月ほどかけて徐々に症状が改善され、現在はメンテナンスとして月1〜2回ご来院されています。
その他関連症状
肘は、手や手首の動きを支える重要な関節です。テニス肘・ゴルフ肘と呼ばれる上腕骨外側上顆炎・内側上顆炎をはじめ、スポーツでの使い過ぎや、日常的な家事・パソコン作業の繰り返しが原因となることもあります。痛みが続くと、物を持つ・タオルを絞るといった日常動作にも影響が出てきます。当院ではエコーで腱や筋肉の状態を確認しながら、症状に合わせた施術をご提案しています。
それ以外でも、もちろん対応しておりますので公式ライン・電話等でお気軽にご相談ください。
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