テニス肘（上腕骨外側上顆炎）にお悩みの方へ

名古屋市南区・瑞穂区・天白区・緑区を中心にテニス肘（上腕骨外側上顆炎）でお悩みの方が多くご来院されています。当院では、その場しのぎではなく「なぜその症状が出ているのか」を大切にしています。

「肘の外側が痛い…これってテニス肘？」と気になっていませんか？

テニス肘（上腕骨外側上顆炎）の原因について

上腕骨外側上顆炎（テニス肘）は、肘の外側にある上腕骨外側上顆という骨の出っ張り部分に付着している伸筋群（手首を反らす・指を伸ばす筋肉）の腱に負担がかかり、炎症や変性が生じる状態です。

主に短橈側手根伸筋という筋肉の起始部が障害されやすいとされています。詳細な病態については、腱の変性・関節包の関与など複数の説が報告されており、現在も研究が続いています。

原因は大きく2つに分類されます。

・手関節伸筋群のオーバーユース（使い過ぎ）
手首を反らす・物をつかむ・持ち上げる動作の繰り返しが、腱付着部への負担として蓄積します。テニスのバックハンド動作だけでなく、家事・パソコン作業・調理など日常動作でも発症します。

・加齢による腱の変性
中年以降は腱の質が低下しやすく、比較的少ない負担でも症状が出やすくなります。テニスをしない方でも発症するのはこのためです。

「テニス肘」という名称ですが、実際にはテニス以外のスポーツ（バドミントン・卓球・ゴルフ等）や、日常生活での繰り返し動作が原因となるケースの方が多くあります。

テニス肘（上腕骨外側上顆炎）を放置するとどうなるか

テニス肘は「少し休めば治る」と感じやすい症状ですが、原因となっている身体の使い方が変わらなければ再発しやすい状態です。

・痛みが慢性化する
・握力が低下する
・日常生活動作（タオルを絞る・物を持つ）への支障が増える
・かばう動作で手首・肩など他の部位への負担が増える

につながることもあります。

無理に不安を煽ることはしませんが、「今の状態を一度整理する」ことはとても重要で、早めに状態を確認し、原因となっている動作や身体の使い方にアプローチすることが大切です。

当院のテニス肘（上腕骨外側上顆炎）への考え方と施術

当院では、肘の外側の痛みだけでなく「なぜ負担がかかっているのか」を確認することを重視しています。エコーで腱付着部の状態を確認しながら対応を進めていきます。

具体的には

・どの動作で痛みが出るのか
・エコーによる腱付着部の状態確認
・手首・肘・肩甲骨周囲の柔軟性・筋力のバランス
・日常生活・仕事・スポーツでの動作の確認

などを確認した上で、施術を行います
そのうえで、
「なぜテニス肘が起きているのか」
「どのように改善していくのか」
をできるだけ分かりやすくご説明いたします。

施術は、身体全体の使い方やバランスを見ながら行い、必要に応じて鍼灸や物理療法なども取り入れていきます。
体外衝撃波施術も有効とされている症状のひとつです。状態に応じてご提案することがあります。

施術の特徴

・状態に合わせたシンプルな施術

・強い刺激や矯正などは行いません

・必要以上に通わせることはしません

・無理な通院提案や回数券の押し売りは行っていません

当院について（安心してご来院いただくために）

当院では、柔道整復師・鍼灸師・あん摩マッサージ指圧師の国家資格を持つ施術者が対応しています。

また、医師の主催するメディカルチェックへの参加経験や専門学校での講師経験もあり、身体の見方や評価についても日々アップデートしています。

そのため、

・症状の見極め

・状態の評価

・適切な対応の判断

を大切にしています。

医療機関との連携について

当院では、施術の適応かどうかをしっかり見極めます。

・症状が強く、日常生活への支障が大きい場合
・保存療法で改善が見られない場合
・他の肘の疾患（離断性骨軟骨炎・肘部管症候群など）との鑑別が必要な場合
・ステロイド注射などの処置が必要と考えられる場合

など、いわゆるレッドフラッグ(Red flag)が疑われる場合には、無理に施術を行わず、専門医への受診をおすすめします。

「当院で対応できるかどうか」などでもご相談ください。

初めての方へ（来院時の流れ）

①お問い合わせ・ご相談

お電話またはLINEでご予約の旨をお伝えください。

②問診・カウンセリング

身体の状態などを詳しく伺います

③状態のチェック・説明

可動域や痛みの箇所を確認し、今後の施術方針を分かりやすく説明します。

④施術開始

国家資格保持者が、症状に合わせた最適な施術を行います。

⑤今後のアドバイス

日常生活での注意点や、今後の通院ペース、手続きについてお話しします。

このような方におすすめです

・原因をしっかり知りたい方

・その場しのぎではなく改善したい方

・接骨院選びで不安がある方

・無理に通わされるのが嫌な方

実際の症例

最後に

「この肘の痛み、自分の場合はどうなんだろう？」と思った方へ

まずは一度、状態を確認してみませんか？