ぎっくり腰
Acute lower back pain
ぎっくり腰にお悩みの方へ
名古屋市南区・瑞穂区・天白区・緑区を中心にぎっくり腰でお悩みの方が多くご来院されています。当院では、その場しのぎではなく「なぜその症状が出ているのか」を大切にしています。
「急に腰が痛くなって動けない…これってぎっくり腰？」と不安になっていませんか？
・重い物を持ち上げた拍子に急に腰が痛くなった
・くしゃみや、かがんだだけで腰に激痛が走った
・痛くて立つ・座る・寝返りがつらい
・動くと腰に強い痛みが走る
・以前にもぎっくり腰になったことがある
・早く仕事や日常生活に戻りたい
一つでも当てはまる方は、まずは一度、状態を確認してみませんか？
ひとりで悩まずにご相談ください。
ぎっくり腰の原因について
ぎっくり腰は、正式には「急性腰痛症」と呼ばれ、急な負荷や動作をきっかけに、腰の筋肉・靭帯・関節などに強い痛みが突然生じる状態の総称です。
重い物を持ち上げた拍子に発症するイメージが強いですが、実際にはくしゃみをした時、落ちた物を拾おうとした時、少しかがんだだけ、立ち上がろうとしただけなど、些細な動作がきっかけになることも少なくありません。これらに共通するのは、腰（特に椎間板）に負担がかかりやすい中腰の姿勢です。
実は、ぎっくり腰の中で腰の中に何が起こっているのかは、はっきりと解明されていない部分もあります。言い換えると、腰椎椎間板ヘルニアや脊柱管狭窄症、腰椎圧迫骨折など、明確な病名がつかない急性腰痛をまとめて「ぎっくり腰（急性腰痛症）」と呼んでいる、という側面があります。
背景となる要因は次のように分類されます。
・中腰・前かがみ・ひねりなど、腰に負担のかかる不意な動作
・日頃の姿勢や動作のクセによる腰の筋肉疲労の蓄積
・運動不足による腰まわりの筋力低下
・同じ姿勢の繰り返しや疲労の蓄積
多くの場合、数日から1週間ほどで痛みは軽減していきますが、もともと腰に問題を抱えている場合は長引くこともあります。
ぎっくり腰を放置するとどうなるか
ぎっくり腰は安静にしていれば自然に軽減していくことが多い症状ですが、対応を間違えると回復が遅れたり、再発を繰り返したりすることがあります。
・強い痛みを我慢して無理に動くことで、症状が悪化する
・逆に長期間安静にしすぎると、腹筋・背筋の筋力が低下し回復が遅れる
・痛みをかばう姿勢が続き、慢性的な腰痛へ移行する
・再発を繰り返しやすくなる
・実は椎間板ヘルニアや圧迫骨折など、他の疾患が隠れていることがある
ぎっくり腰は再発率が高い症状です。急性期に適切に対応し、落ち着いてきた段階で再発しにくい体づくりまで行うことが大切です。
当院のぎっくり腰への考え方と施術
当院では、痛みの強い急性期こそ「無理に動かさないこと」と「他の疾患が隠れていないかの見極め」を重視しています。
具体的には
・受傷のきっかけ・動作の確認
・どの動きで痛みが強く出るのか
・しびれや筋力低下など、他の疾患を疑う所見の有無
・炎症の状態（急性期かどうか）の確認
・日常生活・仕事での負担の確認
急性期は炎症の状態を考慮しながら、負担の少ない範囲で施術を行います。痛みの強い時期には鍼やハイボルテージによる疼痛緩和が有効なことも多く、状態に応じて取り入れます。痛みが落ち着いてきた段階では、周囲の筋肉や動きのバランスを整え、再発しにくい体づくりまでサポートします。強いしびれや筋力低下など、他の疾患が疑われる場合には、無理に施術を進めず医療機関の受診をおすすめします。
施術の特徴
・状態に合わせたシンプルな施術
・強い刺激や矯正などは行いません
・必要以上に通わせることはしません
・無理な通院提案や回数券の押し売りは行っていません
当院について（安心してご来院いただくために）
当院では、柔道整復師・鍼灸師・あん摩マッサージ指圧師の国家資格を持つ施術者が対応しています。
また、医師の主催するメディカルチェックへの参加経験や専門学校での講師経験もあり、身体の見方や評価についても日々アップデートしています。
そのため、
・症状の見極め
・状態の評価
・適切な対応の判断
を大切にしています。
医療機関との連携について
当院では、施術の適応かどうかをしっかり見極めます。
・足のしびれや筋力低下を伴う場合
・安静にしていても強い痛みが続く場合
・排尿・排便の異常を伴う場合
・転倒・転落など外傷をきっかけに発症した場合（圧迫骨折の可能性）
・数週間経っても改善が見られない場合
など、いわゆるレッドフラッグ(Red flag)が疑われる場合には、無理に施術を行わず、専門医への受診をおすすめします。
「当院で対応できるかどうか」などでもご相談ください。
初めての方へ（来院時の流れ）
①お問い合わせ・ご相談
お電話またはLINEでご予約の旨をお伝えください。
②問診・カウンセリング
身体の状態などを詳しく伺います
③状態のチェック・説明
可動域や痛みの箇所を確認し、今後の施術方針を分かりやすく説明します。
④施術開始
国家資格保持者が、症状に合わせた最適な施術を行います。
⑤今後のアドバイス
日常生活での注意点や、今後の通院ペース、手続きについてお話しします。
このような方におすすめです
・原因をしっかり知りたい方
・その場しのぎではなく改善したい方
・接骨院選びで不安がある方
・無理に通わされるのが嫌な方
実際の症例
40代 男性／営業職
主な症状
朝、物を持ち上げた際に急に腰へ強い痛みが出現しました。その後、動くのもかなりつらい状態でご来院されました。
来院のきっかけ
「とにかく動けるようになりたい」「できれば早く仕事に戻りたい」ということでご相談いただきました。
来院時の状態
腰を前後に動かすだけで痛みが強く出る状態でした。無理に動かすことで悪化するリスクもあるため、負担の少ない範囲で状態を確認しました。しびれや筋力低下は見られませんでした。
対応・施術
炎症の状態を考慮しながら、無理のない範囲で施術を実施しました。痛みの強い部分だけでなく、周囲の筋肉や動きのバランスも含めて施術を行いました。ハイボルテージと鍼施術も併用しました。
経過
数日で動作時の強い痛みは軽減されました。その後は状態を見ながら間隔をあけて調整し、日常生活への復帰が可能となり、卒業されました。
30代 女性／立ち仕事
主な症状
かがんで荷物を取ろうとした際に腰に激痛が走り、そのまま動けなくなってしまいました。
来院のきっかけ
「繰り返しぎっくり腰になるので、根本的にどうにかしたい」というご相談でご来院いただきました。
来院時の状態
急性期で痛みが強く、前かがみの動作が特につらい状態でした。腰まわりの筋肉の緊張が強く、股関節周囲の動きにも硬さが見られました。
対応・施術
急性期はハイボルテージによる疼痛緩和を中心に、負担の少ない施術を行いました。痛みが落ち着いてきた段階で、繰り返しの原因となっていた股関節周囲の硬さや体の使い方にもアプローチし、再発予防のための動作もお伝えしました。
経過
急性期の強い痛みは数日で軽減されました。その後は再発予防を目的に通院いただき、現在はメンテナンスとして月1回ご来院されています。
その他関連症状
腰は上半身と下半身をつなぎ、体を支える負担が集中しやすい部位です。腰痛、ぎっくり腰、坐骨神経痛、椎間板ヘルニアなど、姿勢の習慣やデスクワーク、重い物を持つ動作、日常の繰り返しの負担が原因となることが多くあります。痛みやしびれが続くと、立つ・座る・かがむといった何気ない動作にも支障が出ることがあります。当院では問診と検査を丁寧に行い、腰だけでなく体全体の使われ方から原因を確認しながら、無理のない施術を進めていきます。それ以外でも、もちろん対応しておりますので公式ライン・電話等でお気軽にご相談ください。
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